当店は完全予約制です。
お知らせ
こんな方におススメ
1. 姿勢が悪い方 (猫背・O脚)
柔軟性の向上及び骨格矯正することでカラダの歪みを正し、綺麗でカラダに負担の少ない姿勢を目指すことができます。
2. カラダが重く、動きが悪い方
柔軟性を向上することで関節可動域の制限なく、快適に動けるカラダを目指すことができます。
3. 肩こり・腰痛を予防したい方
柔軟性を向上することで血流が良くなり、痛みが出にくいカラダを目指すことができます。
4. 運動不足の方
ストレッチは負荷の少ない運動のため、運動が苦手な方も気軽に始められ、「運動不足だから運動しなきゃ」と思ってはいるけどなかなか始められない方、実際に筋トレ・ランニングを始めてもツラくて三日坊主で終わる方にも継続しやすい運動です。
5. ストレスがある方
ストレッチには、セロトニンと呼ばれる幸せホルモンを作り出す神経を活性化すると言われています。
セロトニンは、自律神経のバランスをスムーズに調整してくれるため、リラックス効果があると考えられます。
